言葉は心を超えない。

入院中に見た夢の話

3、4歳くらいの髪の長い女の子がいました。話しかけたんだんだけど、こっちを見てくれません。何度も話しかかると、口の中に両手を突っ込んで声にならない声をあげていました。

障害を持っているのね。可哀想に・・・

私が育ってあげなきゃって思った夢。

退院してからビール🍺🍺を飲みながら娘にその話をしました。そしたら娘が笑いながら、その女の子はお母さんだよ。と、言いました。

 

今回の入院は、自分がいかにダメな看護師だったかと気づかされました。勘違いしないで欲しいのですが、入院先の看護師さんの中には素晴らしい人が沢山いました。勉強になりました。

ありがとうございました😊

次は外科入院します。

 

 

4文字が5文字になる事で「恐怖」に変わる。

病は気から』なんて言葉がありますが、病は気持ちだけではなく「生活習慣」が原因であることもあるんですよね。

 

「  生  活  習  慣  」

 

この四文字に「」の一文字が追加されるだけで怖ーい病気に変わるわけですが、

この生活習慣を正しく過ごすことで、反対に健康的な豊かな暮らしが出来るということでもありますよね(^^)

 

実際、私は人の事が言えるほど健康的な生活を送っているわけではありませんが、

 

どう生活習慣を見直すといいのだろう

このお題について考えているうちに気になって調べることにしました。

その結果、え?これもダメなの!?と改めて気づかされた『悪習慣』を見つけたので、ご紹介します!

 

1.食生活は一日3食規則正しく

うーん、朝食抜いたりすることが日常茶飯事&深夜ドカ食いすることもある筆者からすると、難しい?

 

2.体重の変化に気を配る

毎日体重計には乗るけど、それだけじゃダメかも?

 

3.適度な運動を取り入れる

歩き回る仕事ならいいかもしれませんが、お休みの日の暖かい時間に、少しお家の周りを散歩してみるといい気分転換にも繋がるのかもしれません。

4.睡眠を十分に摂り、リラックス

これならできる!休日はゆっくり過ごす日を取り入れてみるといいかもしれません。

ただし、ずっとダラダラ過ごすのは返って体に毒なので注意ですね。

 

5.禁煙&飲酒はほどほどに

GWなどの大型連休は特に盛り上がって飲み過ぎてしまったり、喫煙量も増えてしまう方いるかもしれませんが、これも「ちりつも」

溜まりに溜まって爆発した時が恐ろしいです。

ほどほどにしてみるといいかも。

 

…とこのように色々と「生活習慣」見直すべきところが身近にあるんですよねー(^_^;)

私もこのGW中「ジョギング」を頑張っているのですが、一つ努力するのと、何も努力しないのは大きく変わってくると思うので、皆さんも一緒にチャレンジしてみましょう!

 

稚拙な文章ですが、初めてのお題にチャレンジしてみました!!

ありがとうございます!(^∇^)

今日のお買い物

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入院には関係ない物を買ってしまいました。

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これは、いつも走る道。

 

ただいま。

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今日はジンギスカンでした。

この葉っぱ美味しい❤️私の大好物です。

今日も一日お疲れ様でした。

さあ、明日は仕事。

そこそこ頑張るぞ🐶

 

今日からブログ❣️

ダイエットに成功し17kg減🏅

と、思って喜んでいた矢先に検診で引っ掛かり胆石で手術予定になってしまった。🏥入院日は決まって無くて、空きが出たらの連絡待ち。簡単な手術だけど、仕事は、ちょっと長めにお休みしたい。🐹

その前に、GWはそこそこ頑張ろー💪